nie dziala

Bry wieczór ! Endo. Całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) : 2204kcal Więc chcę dać na poczatek -100kcal Białka : 668kcal/1kg Węglowodany : 500kcal/1kg Tłuszcze: 1032kcal/1kg Posiłek 1 - 6:30 Posiłek 2 - 12:00 Posiłek 3 - 17:00 (przed treningowy) Posiłek 4 - 19:00 ( po treningowy) Posiłek 5 - 22:00 Sen - 23:00 Posiłek 1 Jajka Pomidory (Do [...]

Masz mało obciążenia więc aby zwiększyć intensywność dałbym więcej serii albo dodał super serie i serie łączone. Klata: Dipsy 5s Wyciskanie sztangi skos góra 4s Przenosznie sztangielki w leżeniu 4s Bic: Uginanie ze sztangą 4s Seria łączona: Uginanie ze sztangielką w chwycie młotkowym + uginanie w podporze o kolano 3-4s + ew. jakieś ćwiczenie na [...]

U mnie szczerze nie pamiętam za bardzo jak przyatakowali bo kilku było :D Co do tego ile nosiłem to cos koło 6 tygodni ale kilka dni wczesniej miałem zdjęte. Mi na kontrolach np dokręcali druty jak jakieś poluzowane były itp. Gumki mi dali o tak o abym w razie czego sobie w domu wymienił sam. Jak mi zdjeli to czuje, że jest nie tak ja kiedyś. W [...]

można by te fotki naprawić ,bo widzę tylko ostatnie zdjęcie na którym nie wiele widać ,jeśli chodzi o efekty to czytałem ,że w okresie przedmiesiączkowym piersi mogą ulec chwilowemu powiększeniu jeśli to nie to to chyba produkt działa

rafi: cwicz cwicz. z ciezarami nie ma co szalec. im mniej dokladasz, ale systematycznie, tym dluzej bedzie to dzialalo. kriksos: dokladnie co do pasow to podzielam zdanie patryk0sa. wlasnie tak to dziala. czy sprobuje? jak nie sprobuje to sie nie przekonam. w ogole nie chodzi juz o wspomaganie odchudzania tylko sam fakt, ze pas moze pomagac jakos [...]

tydzien to za malo czasu pewnie zeby wyciagnac wnioski czy produkt dziala czy nie - ale mozesz cos juz napisac? ps. do ogladajacych - kazdy 'gupi' komentarz = ban Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-08 23:01:25

a czego sie mozna spodziewac po kilku miesiacach treningow.. topowym strongmenem zostal po kilkunastu latach przerzucania ciezarow a nie po roku, wiec i tu potrzebuje sporo czasu (no kilkunastu lat to juz raczej nie ma bo bedzie kolo 50tki ) a poza tym jest jeszcze jedno "ale" jakim jest dalsza chec startowania pudziana w zawodach [...]

hahaha jak was czytam to aż mi się płakać chce z waszych bajek co wkręcacie i wtedy 90% populacji sfd czyta to i wierzy takim bzdurom! metki polskiej się nie wałuje, a dzieci co piszą że to wałek to same leszcze. seria 010108 jak i 020108 działa jak należy bo to apteka, czyli kosa! ludzie ogarnijcie się bo aż przykro się robi czytając wasze durne [...]

Czy stosował ktoś ten srodek? Nigdzie nie mogę znaleźć opini na jego temat. D-Plex poprawia siłę, użylenie i twardość mięśni. Pomaga budować czystą masę mięśniową.D-Plex to proanabloczny związek, który jest prekursorem DHT (5-α-dihydrotestosteronu). Jest używany przez tych, którzy chcą osiągnąć maksymalny przyrost siły i mięśni , a zarazem [...]

Witam chcialem wrzucic tutaj moj nowo ulozony plan na mase+sile 4 dniowy. klata Wyciskanie sztangi ławka plaska 4 serie(12,10,8,6) hantelki skos głową w górę 3 serie(12,10,8) maszyna do wycisku 3 serie( 12, 10,8,6) Rozpietki 3 serie (tu na dopompowanie wieksza ilosc pwt. okolo 15) (wiem ze moze sie to wydawac za duzo na cycki, ale wiem ze tak na [...]

spiro nie działa, ja też miałem fake i nie tylko ja

Też tego nie rozumiem. A z pasem to jest tak, nie chodzi dokłądnie o to że siępocisz, ale jako osoba doświadczona zapewne wiesz że organizm pobiera energię z tego zakresu w ciele w którym ma najbardziej rozgrzaną tkankę, pas powoduje rozgrzanie tkanki 'brzusznej' czy jakoś tak, chodzi o to że jak masz tam najgoręcej to z tamtą pobierane są zapasy [...]

Ja też nie miałem żadnego opatrunku. Na kontroli byłem w czwartek. Włożył palec do ust, dotknął w miejscu złamania, spytał czy boli. Dotknął też od zewnątrz i tak samo spytał. Kazał mi przyjechać za dwa tyg na zdjęcie i tyle. Ja jak się wku***ię to zdejmuję gumki i jem normalnie. ;D Ale ja mam tylko pękniecie, także ostrożnie. Ostatnio jadłem [...]

[...] sposoby jakiegos kulturysty, wiesz na jakiej zasadzie to dziala ze polecasz taki "system". Nie wiem jak wygladaja przygotowywania do zawodow (kulturystycznych?!), ale tam raczej maja poziom bf jednocyfrowy, a WPC ma troche tego bf wiecej... "Jeżeli zawsze chcecie utartymi schematami iść to wiele nie osiągniecie. " hm ze co?:D

wszystko co dziala anabolicznie wplywa na przyspieszenie wzrostu nowotworow %) ale sama w sobie b12 nie jest kancerogenna szamaj codziennie 2 x 1 kaps w odstepie kilku godzin

Nie wiem czy w CKD czy nie w CKD ale wiem że na redukcji, chłopaki przed zawodami robili, ale na każdego działa co innego. Już nic nie piszę, wy***ane mam.

injekcyjna b-12 /jak i inne injekcyjne witaminy z grupy b/ dziala calkiem sympatycznie jesli chodzi o zwiekszanie mozliwosci wysilkowych organizmu b-12 w tabsach/kapsulkach przy formie injekcyjnej nie istnieje %)

4 x 8 na stałym ciężarze to troche hardkor. Cięzej na tym siłe wyrobić a siła = masa. Jak chcesz tak koniecznie jechać to skup się na podstawowych ćwiczeniach, im więcej ćwiczeń tym szybciej jest szansa że się przetrenujesz... nie wiem, z treningiem trzeba iść na zywioł i wyczucie inaczej dupa, tego jestem pewien. MUSISZ kończyć trening pompą, [...]

aaaaaa własnie mialem zapytac co na kaptury oprocz szrugsow panowie robicie wiadomo drazek na nie dziala tez czy martwy ale tak celujac akurat w czworoboczne . Mawashi(ale nie jestem pewien czy on napewno) chyba kiedys pisal zeby w ogole ich niecwiczyc bo nie ma sensu... juz sam nie wiem

Nie wiem czy ten glod to nie tyko po ghrp ale i po kynosylenie, bo tam w koncu jest b12. Pozeram tysiace kalorii ale o dziwo nie tyje. Choc czasemi ciacho sie zdarzy heehe. Z pierwszych objawow na plus to regeneracja i SEN!!!!! spie po tym jak dziecko a po trenie baaaardzo mi tego brakowalo. Ale ja wale tysiac inych rzeczy w tym mostku wiec nie [...]